问题脾胃虚弱偏胖吃哪种益生菌？

回选择适合自己的益生菌非常重要。益生菌可以帮助调节肠道微生态平衡，促进食物消化吸收，增强免疫力，改善肠道健康等。以下是适合脾胃虚弱偏胖人群的益生菌

1. 双歧杆菌双歧杆菌是一种常见的益生菌，可以促进食物消化吸收，增强肠道免疫力，改善肠道健康。双歧杆菌可以帮助增加肠道中有益菌群的数量，促进食物的消化吸收，减轻胃肠不适。

2. 乳酸菌乳酸菌可以促进肠道蠕动，增加肠道内有益菌群的数量，减少有害菌的生长。乳酸菌还可以产生有益的代谢产物，帮助维持肠道微生态平衡。乳酸菌可以帮助改善消化不良、便秘等问题。