打嗝恶心，你需要益生菌

打嗝恶心是一种常见的消化系统不适症状，可能会影响到我们的日常生活与工作。有时候我们可能会试着用一些方法解决，但是效果不明显。那么，你试过吃益生菌吗？益生菌有助于缓解打嗝恶心，下面我们来一起了解益生菌的功效与使用方法。

益生菌是什么？

益生菌是一类可以生长在肠道内的有益菌群，一般被称为“肠道微生物群落”。肠道微生物群落包括很多种细菌，它们可以合作帮助我们消化、吸收、代谢食物，平衡肠道菌群，调节免疫系统功能。