合生元益生菌（GOS）是一种益生元，是由牛乳中提取的低聚半乳糖。它是一种可溶性纤维，不被人体消化吸收，但可以作为益生菌的营养源，促进益生菌的生长繁殖，从而维持肠道菌群的平衡。

合生元益生菌有以下几个主要功效与作用

1. 增强免疫力合生元益生菌可以促进肠道内益生菌的生长繁殖，从而增强肠道免疫力，预防细菌和病毒感染。

2. 促进肠道健康合生元益生菌可以促进肠道内菌群的平衡，防止有害菌滋生，从而预防肠道疾病，如便秘、腹泻、炎症性肠病等。