发烧时如何食益生菌好？

发烧是身体免疫系统遇到威胁时的一种自我保护机制，体温升高有助于消灭细菌和病毒。但是，发烧时身体会消耗大量的能量和营养素，容易引发身体的营养不良。此时需要摄入益生菌来维持肠道菌群的平衡，加强身体免疫力。

什么是益生菌？

益生菌是指对人体健康有益的活菌，具有调节肠道菌群平衡、促进食品消化和营养吸收、抵抗病原菌感染和调节免疫系统等功能。

如何选择益生菌？