益生菌引发胃肠不适

益生菌是现在很流行的保健品，它可以帮助人体消化、增强免疫力，还可以预防肠道疾病等。因此，很多人在日常饮食中会选择吃益生菌。但是，益生菌并不适合每个人食用，尤其是那些本身有胃肠问题的人。如果乱吃益生菌，很容易引发胃肠不适。

益生菌与肚子疼

胃肠不适的症状很多，比如肚子疼、腹泻、便秘等。其中，最常见的就是肚子疼。如果你在吃益生菌后感觉肚子疼，那么很可能是因为益生菌引发了你的胃肠问题。因为益生菌内所含有的菌群种类较多，而这些菌群种类不一定适合每个人的体质。一旦菌群种类不匹配，就有可能造成胃肠问题。