益生菌是一类对人体有益的菌群，具有调节肠道菌群平衡和促进健康的作用。本文将介绍益生菌的分类和特点。

一、益生菌的分类

1. 根据菌株来源益生菌可以来源于人体内、食品、环境等多种渠道。

2. 根据菌株种类益生菌主要包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。

3. 根据菌株数量益生菌可以单一菌种、混合菌种等多种形式存在。

二、益生菌的特点

1. 抗菌作用益生菌具有对抑制有害菌生长的作用，从而维持肠道菌群平衡。