益生菌是一种对人体有益的菌群，能够维护肠道健康。但是，是否会引起便秘却是很多人关注的问题。本文将介绍益生菌对肠道健康的影响及其作用，以解答这一问题。

1. 益生菌的作用

益生菌是一种有益的菌群，它们能够在人体内生长繁殖，维护肠道健康。益生菌能够增强肠道免疫力，抑制有害菌的生长，防止肠道感染，减轻肠道炎症等。益生菌还能够帮助人体消化食物，促进营养吸收，改善便秘等肠道问题。

2. 益生菌对便秘的影响

益生菌对便秘有一定的改善作用。益生菌能够促进肠道蠕动，增加粪便体积，使便便更容易排出。益生菌还能够改善肠道菌群失衡，减少便秘的发生。