什么是益生菌？

益生菌是指对人体有益的细菌和酵母，它们可以居住于人体的肠道中，帮助消化食物，提高免疫力，预防肠道感染等。益生菌可以在食品中得到，比如酸奶、酸牛奶、发酵食品等。

益生菌能减肥吗？

有研究表明，益生菌可以通过调节肠道微生物群的平衡来影响人体的代谢和免疫反应，从而达到减肥的效果。

首先，益生菌可以影响肠道中的激素分泌，如瘦素、胰岛素等。这些激素可以促进脂肪的分解和燃烧，从而减少体内脂肪的积累。