成人感冒可以吃益生菌吗？

当感冒病毒入侵人体时，人体的免疫系统会开始作出反应，试图抵抗和消灭病毒。此时，身体需要大量的能量和营养物质来维持免疫系统的正常运转。其中包括了维生素、矿物质、蛋白质等一系列营养素。而益生菌也是一种能增强人体免疫力的营养源，那么成人感冒可以食用益生菌吗？

益生菌与免疫系统的关系

益生菌是人体肠道内自然存在的一种微生物，它们对于帮助维护人体的健康十分必要。人体肠道内约有100万亿的益生菌，它们可以帮助人体消化食物、吸收营养，还有抵御异常微生物的入侵，维护肠道免疫系统的正常工作。