益生菌是一种有益于人体健康的微生物，可以改善肠道菌群，增强免疫力，预防多种疾病。老年人由于身体机能下降，肠道菌群失衡的风险增加，因此服用益生菌对其健康非常有益。但是，老年人吃益生菌也存在一些副作用和注意事项，下面将进行详细解析。

一、老年人服用益生菌的副作用

1. 肠胃不适

老年人肠胃功能下降，服用益生菌可能会引起肠胃不适，如腹泻、腹胀、腹痛等症状。这是因为老年人肠道蠕动缓慢，益生菌在肠道内滞留时间较长，容易产生过多的气体和酸性物质，从而导致肠胃不适。