吃益生菌可以防止感冒嘛

随着天气渐渐转凉，感冒也成为了许多人每年冬季必经的一道坎。而许多人为了预防感冒，便开始食用各种保健品和药品。但是，你是否知道，吃益生菌也是一种预防感冒的方法呢？接下来让我们来探讨一下吃益生菌能否预防感冒。

什么是益生菌

益生菌又称有益菌，指的是一类对人体有益的微生物菌类。它们可以在人体内大量生长并繁殖，在肠道内调节肠道微生态平衡，从而起到调节免疫功能的作用。