肠道益生菌吃了会腹泻吗？

肠道益生菌是能够维持肠道微生态平衡，促进肠道健康的微生物群体。

许多人认为，肠道益生菌虽然对肠道健康有益，但是可能导致腹泻等消化系统问题。这一说法到底正确吗？

益生菌副作用

肠道益生菌确实存在副作用，但是大多数人可以安全地食用。

常见的副作用包括轻微的胃肠道不适，如腹泻、腹胀、便秘等。此外，少数人可能存在过敏反应，例如皮疹或过敏性哮喘等症状。