什么是益生菌？

益生菌是一种对人体有益的微生物菌群，可以帮助调节肠道内的菌群平衡，促进消化和营养吸收，增强免疫力。益生菌可以通过口服或饮食方式摄入，常见的包括乳酸菌、双歧杆菌等。

宝宝便秘的原因

宝宝的消化系统发育尚不完善，容易出现便秘问题。主要原因包括：

饮食习惯：过多的母乳或人工奶粉，缺乏膳食纤维等均会导致宝宝便秘。

缺水：宝宝体内水分不足也容易影响大便顺畅。