什么是p16益生菌？

p16益生菌是一种益生菌制剂，包含了多种活性菌株，可以帮助促进肠道健康，提高免疫力，改善肠道菌群平衡。不过，使用p16益生菌也可能有副作用，需要进行注意。

注意事项1：过量使用有可能导致不适

一般而言，每天使用2粒p16益生菌就可以达到保健效果。如果使用过量，就有可能出现胃肠道不适、腹泻、腹胀等问题。因此，一定要按照说明书上的剂量使用。