什么是肠道微生态

肠道微生态指的是人体肠道内的微生物群落。不同种类的细菌、真菌、病毒等微生物组成了不同的微生态环境。肠道微生态的平衡与否对人体健康有着至关重要的影响。

肠道微生态和健康的关系

肠道微生态对人体健康的影响主要是通过以下方面表现出来：

消化吸收：肠道微生态与食物的消化吸收密不可分，能够分解食物中的复杂物质，促进养分吸收。