益生菌是一种有益于人体健康的微生物，通过调节肠道菌群平衡，可以帮助消化、增强免疫力等。益敏佳益生菌是一种常见的益生菌产品，那么它的使用方法和注意事项是什么呢？

1. 按照说明书上的剂量使用，不要超量服用。

2. 益生菌在空腹时服用，因为食物会影响益生菌的吸收。

3. 益生菌可以直接吞服或者加入食物中一起食用。

4. 益生菌的效果需要一定的时间才能显现，一般需要连续服用一段时间才能看到效果。

1. 益生菌并不是每个人都适合使用，如果您有严重的肠道疾病或者免疫系统异常，应先咨询医生再使用。