什么是上火？

上火是指人体内热量过多，自身调节机制失调的一种状况。常见症状包括口干咽燥、口臭、烦躁不安、失眠、便秘等。上火的原因往往是饮食不当或者身体免疫力下降导致的。

什么是益生菌？

益生菌是一种对人体有益的菌群，主要生长在肠道中。益生菌对人体有多种益处，包括维护肠道健康、促进免疫功能、提高营养吸收等。

益生菌能预防上火吗？