什么是益生菌？

益生菌是一种对人体有益的活菌，可以在肠道中生存并发挥作用。它们可以促进肠道健康、增强免疫系统、调节肠道菌群平衡、消化食物等。益生菌主要包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。

婴儿是否适合食用益生菌？

婴儿的肠道菌群还没有完全发育，免疫系统也较为脆弱，因此需要特别注意饮食。婴儿湿疹、腹泻等肠胃问题往往与肠道菌群失衡有关，为了维持肠道健康，适当食用益生菌是有益的。