蛋白益生菌是指富含蛋白质的益生菌，具有调节肠道菌群、促进免疫力、提高营养吸收等多种功效。但是，蛋白益生菌并非的，其功效与作用需要因人而异，需要根据具体情况选择适合自己的益生菌。

1. 增肥效果因人而异

有人认为蛋白益生菌能够增肥，但是这并非的。蛋白益生菌的作用是促进食物的消化吸收，提高营养价值，但是如果摄入的卡路里过多，就算再吃蛋白益生菌，也会导致体重增加。因此，想要增肥的人需要注意饮食搭配，不能只靠蛋白益生菌。

2. 调节肠道菌群