什么是益生菌？

益生菌是指对人体有益的微生物，可以帮助促进肠道健康，提高免疫力，缓解消化问题等。这些微生物通常存在于我们的肠道内，可以帮助我们消化食物并保持肠道健康状态。

为什么需要增加益生菌？

当我们的肠道内的益生菌失衡时，就会影响我们的健康。孩子如果长期便秘，就需要注意肠道健康。此时，增加益生菌可以帮助改善肠道环境，促进排便，达到缓解便秘的效果。

孩子应该吃哪些益生菌？