问本文主要涉及哪些问题或话题？

本文主要涉及益生菌的作用与功效，详细介绍益生菌的作用及其对人体的好处。

问什么是益生菌？

益生菌是一种有益于人体健康的微生物，主要存在于人体的肠道中，与人体共生共存。益生菌可以帮助人体消化食物，增强免疫力，促进营养吸收等。

问益生菌有哪些作用？

益生菌可以起到以下作用

1.维护肠道健康益生菌可以维护肠道内菌群的平衡，防止有害菌滋生，从而保持肠道健康。