4岁半宝宝应该喝多少益生菌？

益生菌是指一类在人体内可以生长和繁殖的“友善菌”，具有调节肠道菌群平衡和增强免疫力等作用。对于4岁半的宝宝来说，益生菌的摄入量不能过多也不能过少，下面我们就来看看4岁半宝宝应该喝多少益生菌？

益生菌摄入量的建议

美国儿科学会推荐1岁以下婴儿每天摄入5亿~10亿的益生菌，1岁以上儿童摄入量则可以达到10亿~30亿。但是，因为儿童体重和肠道容积存在差异，益生菌的需求量是不一样的。综合来看，4岁半儿童每天喝摄入5亿~20亿的益生菌较为合适。