益生菌是一种有益于人体健康的微生物，它可以帮助我们维护肠道健康、增强免疫力等。但是市面上的益生菌品牌繁多，价格也参差不齐，如何选购便宜又好用的益生菌成为了不少人的难题。本文将为大家提供一些选购益生菌的实用指南，帮助大家选择到性价比高的益生菌品牌。

数字序号段落

1. 选购益生菌需关注的几个指标

选购益生菌时，需要关注的几个指标包括菌株种类、存活率、剂量、保质期、价格等。菌株种类是指益生菌中所含有的微生物种类，不同的菌株有不同的功效。存活率是指益生菌在经过生产、运输等环节后，仍能保持活性的百分比。剂量是指每日摄入的益生菌数量，一般建议每日摄入10亿-100亿CFU。保质期是指益生菌能够保持活性的时间，一般保质期较长的益生菌更为优质。价格是指益生菌的价格，价格相对较低的益生菌不一定质量差，需要综合考虑其他指标。

问题1老年人为什么需要补充益生菌？

老年人的肠道菌群容易失衡，导致肠道功能下降，影响身体健康。益生菌可以帮助维持肠道菌群平衡，增强免疫力，防止肠胃疾病的发生。老年人常常需要长期服用药物，影响肠道健康，补充益生菌可以帮助减轻药物对肠道的损伤。

问题2老年人应该选择哪些益生菌？

老年人应该选择多菌种、高活性的益生菌产品。多菌种可以帮助维持肠道菌群平衡，提高免疫力，高活性的益生菌可以更好地发挥功效，帮助老年人更好地吸收营养。

问题3益生菌对老年人有哪些好处？