随着人们对健康和营养的关注度越来越高，越来越多的人开始关注益生菌。而酸奶作为一种富含益生菌的食品，备受青睐。但是，酸奶里面到底有哪些益生菌好呢？接下来，我们就来科普一下酸奶益生菌种类及功效。

1.嗜酸乳杆菌（Lactobacillus acidophilus）

嗜酸乳杆菌是常见的益生菌之一，它可以在肠道内形成酸性环境，抑制有害细菌的生长。嗜酸乳杆菌还可以提高肠道免疫力，

双歧杆菌也是常见的益生菌之一。它可以促进食物消化吸收，改善肠道环境，增强肠道免疫力。双歧杆菌还可以帮助减少肠道内有害细菌的数量，