400亿益生菌能否真的有效减肥？

随着人们健康意识的不断提高，益生菌作为一种健康食品逐渐走进了大众的餐桌，被广泛地使用。而在减肥的热潮中，一些厂家声称含有400亿个益生菌的产品能够帮助减肥，那么这种说法是否真实呢？下面就为大家一一分析。

益生菌的作用

益生菌是一种对人体有益的菌群，能够在肠道内生长和繁殖，调节肠道菌群平衡，促进食物消化，以及提高人体免疫力。同时，益生菌还可以抑制有害细菌生长，对肠道疾病的预防、治疗有很好的作用。