什么是益生菌？

益生菌是指一类对人体有益的细菌，能够调节宿主肠内微生态平衡，维持肠道健康。它们主要分布在肠道内，其中乳酸菌和双歧杆菌是最常见的益生菌。

1岁宝宝便秘的原因

1岁宝宝便秘的原因可能有很多种。可能是由于宝宝刚刚学会了大便，肛门周围的神经和肌肉协调还不够好，需要一些时间才能适应；也可能是宝宝的饮食习惯不太好，比如饮食缺乏蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，或者是饮食过多的精细食品、奶类等易造成便秘的食物；还有可能是宝宝缺乏运动或者是服用了某些药物等等。