本文将探究乳酸菌与益生菌的联系与区别，帮助读者更好地理解这两者的关系。

乳酸菌和益生菌是同一种微生物吗？

不是。乳酸菌和益生菌虽然都是对人体有益的微生物，但它们是不同的。乳酸菌是一类可以发酵产生乳酸的细菌，常见的有嗜酸乳杆菌、双歧杆菌等。而益生菌是指对宿主有益的微生物群落，它们可以通过调节肠道菌群平衡、增强免疫力等发挥作用。

乳酸菌和益生菌的作用有哪些区别？

乳酸菌和益生菌的作用虽然有些相似，但仍有区别。乳酸菌主要通过抑制有害细菌的生长、维持肠道微生物群落平衡、促进食物消化等方面发挥作用。而益生菌则可以通过促进营养物质的吸收、调节肠道免疫系统、预防肠道感染等方面发挥作用。