宝宝的肠道菌群发育需要时间，而益生菌可以帮助宝宝建立健康的肠道菌群。那么，宝宝吃益生菌一般要吃多久呢？营养专家建议的益生菌摄入量和时间是多少呢？

一般来说，宝宝从出生后开始就可以摄入益生菌。根据世界卫生组织的建议，每天摄入1亿~10亿个活菌即可起到调节肠道菌群的作用。而具体的摄入量还要根据宝宝的年龄和身体状况来确定。

对于新生儿和婴儿来说，是在医生的指导下使用益生菌。一般而言，0~6个月的宝宝每天摄入益生菌的量应该在1亿个左右。6个月以上的宝宝，则可逐渐增加到5亿~10亿个活菌。