便秘对于小孩来说是一件非常痛苦的事情，常常引起小孩的不适甚是腹痛。而益生菌则是一种非常好的保护肠道健康的方式。但是，市场上益生菌品牌众多，如何选择适合小孩的益生菌呢？本文将为您介绍小孩便秘益生菌的选择方法。

益生菌的种类

益生菌是一种对人体有益的微生物，可以帮助人体消化吸收营养物质、维持肠道微生态平衡，抑制有害细菌的生长等。常见的益生菌种类有以下几种

1. 双歧杆菌可以促进肠道蠕动，

2. 乳酸菌可以调节肠道酸碱度，抑制有害细菌生长，促进肠道内有益菌的生长，增强肠道免疫力。