随着人们对健康意识的提高，越来越多的人开始关注益生菌的作用。特别是对于小孩来说，益生菌的摄入更是备受关注。但是，很多家长还是不确定益生菌是否可以长期食用。下面，我们请来专家为大家解答。

首先，什么是益生菌？

益生菌是指对人体有益的菌种，它们可以在人体内生长繁殖，并起到调节肠道微生态平衡、增强免疫力、促进营养物质吸收等作用。

小孩可以长期食用益生菌吗？

专家指出，对于小孩来说，益生菌可以长期食用。但是，在选择益生菌的时候，需要注意以下几点