益生菌是一种有益于人体健康的微生物，它们可以帮助维持肠道健康、增强免疫力，甚有助于改善心理健康。但是，市面上有很多益生菌品牌，如何选择活菌、优质的品牌呢？以下是一些技巧

1. 选择知名品牌

选择知名品牌是确保益生菌活菌的重要保证。知名品牌通常有更好的生产工艺和更高的品质要求，因此质量更高。此外，知名品牌一般会在其官方网站上公布产品的详细信息，包括成分、生产工艺等，让消费者更有信心。

2. 查看保质期

保质期是衡量益生菌活性的重要指标。一般来说，保质期越短，益生菌活性越高。因此，选择保质期较短的品牌可以更好地保证益生菌的活性。