益生菌是指一些有益于人体肠道健康的微生物，可以维护肠道菌群平衡，促进营养吸收，增强免疫力，预防疾病发生。给宝宝补充益生菌可以有效调理脾胃虚弱问题。

那么，应该选择哪种益生菌呢？常见的有乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。乳酸菌可以促进肠道蠕动，增加肠道黏膜细胞，维护肠道菌群平衡；双歧杆菌可以抑制病原菌的生长，增强肠道免疫力；嗜酸乳杆菌可以促进钙的吸收，有助于宝宝骨骼发育。选择含有多种益生菌的产品较为理想。

在给宝宝补充益生菌时，需要注意以下几点

1.选择适合宝宝年龄的益生菌产品，不要随意给宝宝添加。