益生菌是有益于人体健康的微生物，合生元益生菌是一种常见的益生菌制剂。长期食用合生元益生菌对人体有益，但也需要注意一些注意事项。

1. 慎用过期产品

合生元益生菌是一种活性微生物制剂，其有效成分会随时间而降解。过期的合生元益生菌产品可能会失去活性，导致食用后不产生益生菌的效果，甚可能会引起不良反应。慎用过期产品，尽量选择新鲜的合生元益生菌制剂。

2. 避免与热饮同食

合生元益生菌对温度比较敏感，过高的温度会导致益生菌失活。在食用合生元益生菌时应避免与热饮同食，以免影响益生菌的活性。