益生菌是一种有益于人体健康的微生物，可以帮助调节肠道菌群平衡，增强免疫力，预防肠道疾病等。而益生菌冻干粉是一种便捷的摄入益生菌的方式，但是每天摄入益生菌的数量需要控制在一定范围内，以达到科学合理的益生菌摄入量。

目前还没有明确的标准来确定每天应该摄入多少益生菌，但是根据多数专家的建议，每天摄入10亿~100亿CFU的益生菌是比较合适的。CFU是益生菌的活菌数量单位，这个数量可以通过益生菌冻干粉的包装上查看。

需要注意的是，益生菌的摄入量应该根据个人情况和具体用途来决定。比如，如果你正在服用抗生素，建议增加益生菌的摄入量以帮助肠道菌群恢复平衡；如果你的肠道功能正常，每天适量摄入益生菌即可。