益生菌一直被认为是有益于身体健康的微生物，但是近年来，越来越多的研究表明，益生菌也有一些负面影响。

1. 益生菌会影响肠道菌群的平衡

虽然益生菌可以帮助调节肠道菌群，但是过量摄入益生菌也会破坏肠道菌群的平衡，导致肠道菌群失调。肠道菌群失调会引起许多健康问题，如腹泻、便秘、胃肠炎等。

2. 益生菌会导致免疫系统反应

益生菌会刺激免疫系统，促进免疫细胞的产生，但是过量摄入益生菌会导致免疫系统过度激活，引起免疫系统反应，导致过敏、自身免疫疾病等疾病的发生。