问什么是益生菌？

益生菌是一种有益于人体健康的微生物，能够帮助人体维持肠道菌群的平衡，促进消化吸收，预防疾病等。

问酸奶中有哪些益生菌？

酸奶中常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。其中常见的是乳酸菌，包括嗜热乳酸菌、嗜酸乳杆菌、乳酸球菌等。

问酸奶中的益生菌有什么作用？

酸奶中的益生菌能够促进肠道菌群平衡，抑制有害菌的生长，增强肠道黏膜屏障功能，促进肠道蠕动，帮助消化和吸收，减少肠道炎症，提高免疫力，预防疾病等。