益生菌是对宝宝肠道健康非常有益的微生物，可以帮助宝宝维持肠道菌群平衡，促进免疫力提高，增强抵抗力。那么，什么时候给宝宝吃益生菌呢？

1. 哺乳期

母乳中含有丰富的益生菌，而且母体中的益生菌也会通过乳汁传递给宝宝，所以在哺乳期，宝宝不需要额外服用益生菌。如果母乳不够或者妈妈不能母乳喂养，可以在医生的建议下选择适合宝宝的配方奶粉。

2. 加辅食后

当宝宝开始加辅食后，肠道菌群的平衡可能会被打破，因此需要适当地补充益生菌。一般建议从宝宝6个月开始加辅食，并在加辅食后的2-3周内开始给宝宝补充益生菌。