随着生活方式的变化和饮食结构的改变，胃病已经成为了现代人常见的健康问题之一。而益生菌则是近年来备受瞩目的一种保健品，许多人认为它能够对胃肠健康有所帮助。那么，益生菌对胃病有没有好处呢？接下来，我们就来了解一下。

什么是益生菌？

益生菌是指对人体有益的微生物菌群，它们能够促进人体内菌群的平衡，维护肠道健康。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。

益生菌对胃肠健康的益处

1. 改善胃肠道菌群平衡

人体内的菌群平衡对于胃肠道健康关重要。而益生菌可以通过抑制有害菌群的生长，增加有益菌群的数量，从而改善人体内菌群平衡，减少胃肠道疾病的发生。