益生菌是一种有益的微生物，对于人体健康有着重要的作用。它可以调节肠道菌群平衡，增强免疫力，降低肠道炎症等。对于想要增肥的人来说，选择适合自己的益生菌也是非常重要的。那么，下面就为大家介绍一些适合增肥的益生菌。

一、双歧杆菌

双歧杆菌是常见的一种益生菌，它可以帮助人体分解食物中的蛋白质、脂肪和碳水化合物，提高身体能量消耗效率。同时，它还可以抑制肠道中的有害细菌，保持肠道菌群平衡，促进肠道蠕动，缓解便秘，增加食欲。

二、双歧杆菌和乳酸菌联合制剂