益生菌是一类有益于人体健康的微生物，它们能够生长在人体内，帮助消化、调节免疫系统、维护肠道健康等。对于老年人来说，益生菌的作用尤为重要，下面就让我们来了解一下益生菌对老年人健康的益处。

1.改善肠道健康

随着年龄的增长，老年人的肠道健康容易受到影响，出现便秘、腹胀等问题。益生菌可以帮助老年人调节肠道菌群，增强肠道蠕动，促进消化吸收，改善肠道健康。

2.增强免疫力

老年人的免疫力较弱，容易受到病毒、细菌的侵袭。益生菌可以帮助老年人提高身体抵抗力，减少感染的风险。