随着人们对健康意识的提高，益生菌已经成为了维持肠道健康的重要选择。而对于儿童而言，由于肠道发育尚未完全成熟，益生菌的摄入更是必不可少。那么，儿童喝的益生菌哪种好吸收呢？在选择适合儿童的益生菌种类之前，我们需要了解一些基本知识。

什么是益生菌？

益生菌是一种有益的微生物，它们可以定居在肠道内，帮助维持肠道菌群平衡，促进免疫系统的正常运作。常见的益生菌包括双歧杆菌、乳酸菌等。

为什么儿童需要益生菌？

儿童的肠道菌群尚未完全发育成熟，容易受到外界环境的影响而失去平衡。儿童的免疫系统也尚未完全发育，益生菌可以帮助提高免疫力，减少疾病的发生。