益生菌是指对人体有益的微生物，它们可以维持肠道内微生物群落的平衡，长期便秘是一种常见症状，益生菌可以改善肠道环境，促进排便，缓解便秘。本文将介绍治长期便秘的益生菌药及使用方法。

一、双歧杆菌

双歧杆菌是一种常见的益生菌，能够抑制有害菌的生长，促进肠道蠕动，增加粪便体积，改善便秘。常见的双歧杆菌益生菌药物有“益生元”、“双歧杆菌素”等，每次1-2粒，

二、嗜酸乳杆菌

嗜酸乳杆菌是一种耐酸性较强的益生菌，能够抵抗胃酸的腐蚀，到达肠道后发挥作用。它能够增加肠道内有益菌的数量，促进肠道蠕动，改善便秘。常见的嗜酸乳杆菌益生菌药物有“嗜酸乳杆菌活菌胶囊”、“嗜酸乳杆菌口服液”等，每次1-2瓶或2-3粒，