什么是益生菌？

益生菌是指能够生长和繁殖于人体肠道内，并对人体健康有益的菌种。它们能够通过调节肠道微生态平衡，帮助人体维持健康状态。

益生菌的种类有哪些？

常见的益生菌包括双歧杆菌、乳酸杆菌、酵母菌等。其中，双歧杆菌和乳酸杆菌是为常见的两种益生菌。

双歧杆菌的功效是什么？

双歧杆菌是一种能够抑制有害菌生长的益生菌，它能够调节肠道微生态平衡、增强肠道免疫力、双歧杆菌还能够促进肠道蠕动，改善便秘等肠道问题。