问什么是肠道益生菌？

肠道益生菌是一类有益于肠道健康的微生物，它们能够维持肠道菌群平衡，促进免疫系统健康，增强肠道屏障功能，有助于防止肠道疾病的发生。

问为什么肠道益生菌会减少？

肠道益生菌减少的原因有很多，常见的有以下几种

1. 饮食不健康高脂、高盐等不健康食物容易破坏肠道菌群平衡，导致益生菌数量减少。

2. 抗生素的滥用抗生素能够杀死细菌，但是它不仅杀死有害菌，也会杀死益生菌，导致肠道菌群失衡。