随着人们对健康意识的提高，益生菌已经成为越来越多人关注的话题。而对于儿童来说，益生菌的摄入同样非常重要。那么，儿童益生菌什么时候吃呢？科学研究表明，合理的益生菌摄入时间可以更好地发挥益生菌的作用，对儿童的健康有着重要的影响。

首先，儿童益生菌的摄入时间应该是在早上和晚上。早上是因为人体在经过一整夜的休息后，需要补充能量和营养来启动新的。而益生菌可以帮助促进肠道的吸收和消化，增强免疫力，有利于儿童健康成长。而晚上则是因为人体在晚上睡眠时，肠道的代谢和吸收能力较强，此时摄入益生菌可以更好地发挥作用。