益生菌是对人体有益的微生物，可以帮助维护肠道菌群平衡，增强免疫力。新生儿的肠道菌群尚未完全形成，补充益生菌有助于促进肠道菌群的正常发育。什么时候吃益生菌呢？下面是专家的建议和注意事项。

1. 何时开始吃益生菌？

建议从出生后天开始给新生儿吃益生菌。通常情况下，母乳中含有丰富的益生菌，所以母乳喂养的宝宝可以不必额外补充益生菌。如果新生儿需要喝配方奶或者出现肠道问题，建议在医生的指导下适当补充益生菌。

2. 如何选择益生菌产品？

在选择益生菌产品时，应该选择品质可靠、口碑良好的品牌。选择含有多种益生菌菌株的产品，这样可以更好地维护肠道菌群的平衡。同时，应该注意产品的存储条件和保质期，避免购买已过期或存储不当的产品。