导语随着健康意识的提高，益生菌成为了人们追求健康的一种选择。不仅可以维持肠道健康，还有助于增重。那么，益生菌如何在增肥中发挥作用呢？

一、益生菌的作用

益生菌是一种有益的菌群，它能够帮助人体消化吸收食物中的营养物质，增强肠道免疫力，促进肠道蠕动，减少肠胃不适等症状。而在增肥方面，益生菌也有一定的作用。

二、益生菌的增肥作用

1. 促进食欲

益生菌可以刺激肠道内的神经元，产生一种促进食欲的激素，从而增加食欲，促进进食量的增加，为增重提供必要的能量。