活性益生菌是一种对人体有益的细菌，能够生长和繁殖在人体内，起到促进肠道健康的作用。活性益生菌常见于乳制品、保健品、药品等中，是一种重要的生物制品。

益生菌是指一类对人体有益的微生物，能够生长和繁殖在人体内，对肠道健康有促进作用。益生菌主要分为两类，一类是活性益生菌，另一类是非活性益生菌。

活性益生菌是指能够在肠道内生长繁殖的活着的益生菌，能够产生多种有益物质，如乳酸、醋酸等，有助于维持肠道菌群平衡，促进消化吸收，增强免疫力等。常见的活性益生菌有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、乳酸菌等。