益生菌是一种有益的微生物，可以帮助人体维持肠道健康。对于宝宝来说，适当摄入益生菌可以帮助增强免疫力，促进消化系统的健康发展。那么，宝宝多大吃益生菌是时期呢？以下是专家的建议和注意事项。

1. 从出生后开始

专家建议，宝宝从出生后就可以开始适当地摄入益生菌。这是因为宝宝的肠道微生物群落在出生后逐渐建立，而益生菌可以帮助维持肠道微生物群落的平衡，促进健康的肠道发展。

2. 选择适合年龄段的益生菌产品

不同年龄段的宝宝对益生菌的需求量和种类有所不同。在选择益生菌产品时，要注意选择适合宝宝年龄段的产品。一般来说，市面上的益生菌产品会标注适用的年龄段，可以根据这个来选择。