益生菌是一种有益的微生物，可以帮助我们维持肠道健康、增强免疫力等。益生菌系列产品是指含有益生菌的食品或保健品。本文将为大家介绍益生菌的功效及选购指南。

1.维持肠道健康益生菌可以帮助我们维持肠道菌群平衡，消除有害菌，增加有益菌。这有助于预防和治疗肠胃疾病。

2.增强免疫力益生菌可以促进免疫细胞的生成和活性，增强免疫力，预防感染和疾病。

3.改善口腔健康益生菌可以抑制口腔中的有害菌，预防龋齿和口臭等问题。

4.改善皮肤健康益生菌可以调节肠道微生物群落，有助于改善皮肤健康，预防皮肤病。